Artykuły psychologiczne

Wybór odpowiedniego psychoterapeuty jest ważny dla sukcesu terapii. Liczą się nie tylko renoma kliniki czy doświadczenie specjalisty, ale również nurt, w którym pracuje. Wielu pacjentów może zastanawiać się, które nurty są odpowiednie dla ich problemów. By ułatwić...

Psycholog rozwojowy to specjalista, który pomaga w lepszym rozumieniu własnych emocji, celów i pragnień. Dzięki profesjonalnej pomocy ze strony specjalisty pacjenci mogą prowadzić świadome i satysfakcjonujące życie pełne rozwoju i nowych wyzwań. W dzisiejszych...

Stres jest naturalną reakcją organizmu. Mimo, iż odczuwa go każdy, może skutecznie wpłynąć na jakość życia. By mu zapobiec, wielu pacjentów stosuje liczne techniki relaksacyjne bądź ucieka się do wsparcia ze strony bliskich. Jednak gdy stres jest zbyt silny,...

Co to jest i na czym polega terapia indywidualna?Co to jest terapia indywidualna? Zasadniczo jest to najczęściej wybierana forma wsparcia, na którą według badań pracowni SW Research zdecydowało się aż 6,5 mln Polaków. Składa się z wielu etapów, zaś nad każdym z...

Pierwsza wizyta u psychoterapeuty może budzić w pacjentach wiele pytań i wątpliwości. Psychoterapia jest bowiem metodą leczenia, która ma pomóc wyzbyć się dotychczasowych trudności. Przed pierwszym spotkaniem ze specjalistą warto zatem przygotować podstawowe...

Psychologiczne zabawy dla dzieci stają się nieodłącznym elementem wszystkich zajęć w szkole, wspierając rozwój emocjonalny, społeczny i poznawczy uczniów. Wybór dobrych gier może być jednak trudny. W wyborze odpowiednich zadań dla dzieci może pomóc psycholog...

Psychoterapia online jest coraz chętniej wybierana przez pacjentów. Cechują ją wysoka skuteczność, jak również duża wygoda. Dzięki łączeniu online kontakt z psychologiem możliwy jest z każdego miejsca na świecie. Mimo, iż ta forma terapii łamie wiele barier, nie...

Kto pomoże w depresji? Psycholog czy psychiatra?„Z depresją do psychologa czy psychiatry” – to dylemat wielu osób, które martwią się, czy ich problemy emocjonalne wymagają wsparcia terapeutycznego, czy też interwencji medycznej. Depresja może wynikać z wielu...

W czasie pandemii wielu z nas doświadczyło trudnej izolacji. Mimo, iż zagrożenie spowodowane wirusem to przeszłość, nie minął problem związany z depresją. Samotność i ciągły lęk o własne zdrowie doprowadziły u wielu pacjentów do znacznego rozwoju choroby. Dla...

Techniki radzenia sobie ze stresem to metody, które pozwalają na opanowanie emocji w trudnych chwilach i dalsze działanie. Przyczyny stresu mogą być różne – od nadmiaru obowiązków, przez konflikty w pracy, po trudną sytuację rodzinną. Niezależnie od przyczyny,...