Terapia dla par i małżeństw w Poznaniu
Terapia par pomaga lepiej zrozumieć, co dzieje się w Waszej relacji, przerwać powtarzające się konflikty i wspólnie poszukać rozwiązania. Nie musicie wiedzieć, jak nazwać Wasz problem ani czy terapia jest już konieczna — możecie zacząć od konsultacji z psychoterapeutą par.
Pierwsze spotkanie trwa 60 minut. Terapeuta wysłucha Was obojga, pomoże określić najważniejsze trudności i wspólnie ustalicie, nad czym warto pracować. Spotkania najczęściej co 1–2 tygodnie.
Z czym możecie się zgłosić?
Nie trzeba czekać, aż związek znajdzie się na granicy rozpadu. Pary zgłaszają się do nas zarówno w poważnym kryzysie, jak i wtedy, gdy widzą, że samodzielnie trudno im zmienić sposób, w jaki funkcjonują razem.
Terapia par może pomóc, jeśli:
- często się kłócicie, a rozmowy szybko przeradzają się w konflikt,
- macie trudność z komunikowaniem swoich potrzeb,
- czujecie, że oddaliliście się od siebie,
- w związku pojawiła się zdrada lub utrata zaufania,
- brakuje Wam bliskości, czułości lub seksu,
- jedno z Was czuje się niewysłuchany albo niezrozumiany,
- ciągle wracacie do tych samych problemów,
- różnicie się w podejściu do dzieci, pieniędzy lub wspólnej przyszłości,
- zastanawiacie się nad rozstaniem lub rozwodem,
- chcecie poprawić relację, zanim pojawi się poważny kryzys.
Nie musicie być zgodni co do przyczyn problemu. Zadaniem terapeuty nie jest ustalenie, kto ma rację ani opowiedzenie się po jednej ze stron, ale pomoc Wam w zrozumieniu tego, co dzieje się pomiędzy Wami.
Jak wygląda pierwsze spotkanie?
Pierwsza konsultacja służy przede wszystkim poznaniu Waszej sytuacji.
1. Opowiadacie o tym, co się dzieje
Terapeuta wysłucha perspektywy każdej osoby i zapyta o najważniejsze trudności w relacji.
2. Wspólnie przyglądacie się problemowi
Terapeuta pomaga zauważyć powtarzające się schematy, konflikty i potrzeby, które mogą być trudne do dostrzeżenia, kiedy jesteście w środku problemu.
3. Ustalacie, czego potrzebujecie
Wspólnie określacie cele dalszej pracy i zastanawiacie się, jaka forma pomocy będzie dla Was odpowiednia.
Pierwsze spotkanie nie zobowiązuje Was do rozpoczęcia długiej terapii.
Może być po prostu pierwszą konsultacją, po której zdecydujecie, co chcecie zrobić dalej.
Wybierz specjalistę i termin
Umów się na wizytę teraz w kalendarzu lub zadzwoń 📞+48 784 355 472
(rejestracja telefoniczna lub sms 7 dni w tygodniu od 9:00 do 21:00)
Dlaczego warto wybrać Klinikę LMC?
Terapeuci pracujący z parami
Możecie wybrać specjalistę mającego przygotowanie i doświadczenie w pracy z parami i małżeństwami. Przy każdym terapeucie znajdziecie informacje o jego doświadczeniu, podejściu i obszarach, w których pracuje.
Bez szukania winnego
Terapeuta nie jest sędzią i nie ma za zadanie rozstrzygnąć, kto ma rację. Dba o to, aby obie osoby mogły przedstawić swoją perspektywę i zostały wysłuchane.
Jasne zasady od pierwszego spotkania
Na początku wspólnie określacie problemy, nad którymi chcecie pracować, cele terapii oraz sposób dalszych spotkań.
Wygodne umawianie wizyt
Termin możecie wybrać online spośród aktualnie dostępnych wizyt. Bez telefonowania i bez zakładania konta.
Jak długo trwa terapia par?
Nie ma jednej liczby spotkań odpowiedniej dla każdej pary.
W przypadku konkretnych problemów czasami wystarcza kilka spotkań. Przy bardziej złożonych lub trwających od dawna trudnościach terapia może potrwać kilka miesięcy lub dłużej.
Spotkanie trwa 60 minut. Sesje odbywają się zazwyczaj raz w tygodniu lub raz na dwa tygodnie. Częstotliwość ustalacie wspólnie z terapeutą.
Kiedy można zauważyć efekty terapii?
Już pierwsze spotkania mogą pomóc lepiej zrozumieć, skąd biorą się konflikty i dlaczego mimo prób ciągle wracacie do tych samych problemów.
Trwalsza zmiana wymaga jednak czasu. Tempo terapii zależy między innymi od rodzaju i czasu trwania problemu, celów terapii oraz zaangażowania obojga partnerów.
Celem terapii nie zawsze jest utrzymanie związku za wszelką cenę. Czasami pomaga ona odbudować relację, a czasami podjąć świadomą decyzję dotyczącą jej przyszłości.
Co może zmienić terapia par?
W zależności od problemu terapia może pomóc Wam:
- spokojniej rozmawiać o trudnych sprawach,
- lepiej rozumieć potrzeby swoje i partnera,
- przerwać powtarzające się konflikty,
- odbudować zaufanie po zdradzie lub innym kryzysie,
- odzyskać poczucie bliskości,
- lepiej radzić sobie z różnicami między Wami,
- nauczyć się rozwiązywać konflikty bez wzajemnego ranienia,
- wspólnie zdecydować, jak ma wyglądać dalsza przyszłość Waszej relacji.
Czy terapia par jest skuteczna?
Psychoterapia par jest dobrze przebadaną formą pomocy w problemach relacyjnych. Badania wskazują, że może prowadzić do poprawy jakości relacji i zmniejszenia nasilenia konfliktów.
Skuteczność zależy jednak od wielu czynników — między innymi rodzaju problemu, jego nasilenia, motywacji partnerów oraz gotowości do pracy nad relacją.
Najczęstsze pytania o terapię par
Czy oboje musimy chcieć terapii?
Czy terapeuta powie, kto ma rację?
Czy można przyjść po zdradzie?
Czy terapia ma sens, jeśli myślimy o rozstaniu?
Czy możemy przyjść, jeśli nie jesteśmy małżeństwem?
Ile kosztuje terapia par?
Jak często odbywają się spotkania?
Autor:
Umów się na wizytę teraz w kalendarzu lub zadzwoń 📞+48 784 355 472
(rejestracja telefoniczna i sms 7 dni w tygodniu od 9:00 do 21:00)