Artykuły psychologiczne

Natrętne myśli mogą pojawić się u każdego z nas. W trudnych chwilach wielu z nas nie może przestać myśleć o zaistniałej sytuacji, co obniża nasz dobrostan. Niekiedy natrętne myśli mogą przerodzić się w nerwicę natręctw, która nieleczona prowadzi do wielu innych...

Każdy z nas w ciągu swojego życia narażony jest na krytykę. Ludzie są krytykowani w różnych okolicznościach i w różnych miejscach – w szkole, w pracy a nawet w domu w trakcie kłótni z najbliższymi. Niestety, nawet największe starania i próby dogodzenia innym nie...

Toksyczne relacje mogą mieć duży wpływ na życie dziecka. Nieustanna krytyka, emocjonalne uwiązanie i nieprzewidywalność zachowań mogą skutkować brakiem niezależności, lękiem społecznym, a nawet depresją. Szczególne znaczenie ma toksyczna relacja z matką, która dla...

Toksyczna relacja to związek, w którym jedna osoba wykorzystuje drugą pod pretekstem wspólnego dobra. Toksyczny człowiek bazując na uczuciach drugiej osoby dąży do osiągnięcia swoich celów, na przykład poczucia kontroli, wyższości czy uzyskanie akceptacji i uwagi....

Wielu z nas słyszało o tak zwanych technikach mindfulness i medytacji, umożliwiających rozwój uważności, koncentracji a nawet duchowego rozwoju. Obie praktyki mają na celu poprawę zdrowia psychicznego, emocjonalnego i fizycznego poprzez zwiększenie świadomości i...

Praca to duża część naszego życia. Spędzamy w niej wiele godzin, wykonując obowiązki, pomagając innym lub tworząc produkty. Bez względu na to, czym się zajmujemy, ważne jest, aby czuć satysfakcję z tego, co robimy. Zdrowie psychiczne wpływa nie tylko na pracę, ale...

Każdego dnia człowiek jest wystawiony na działanie wielu różnych czynników, które kształtują jego psychikę. Kontakt z innymi, miejsce zamieszkania czy status materialny mają duży wpływ nie tylko na nasze samopoczucie, ale również na jakość zdrowia psychicznego. W...

Psychologia pozytywna to dynamicznie rozwijająca się dziedzina nauki, która skupia się na tym, co w życiu dobre, budujące i nadające sens. W ostatnich latach coraz więcej teorii w nauce mówi się o takich pojęciach, jak dobrostan psychiczny, szczęście czy...

Wsparcie pacjenta w trakcie trwania terapii jest niezwykle ważne w procesie powrotu do zdrowia. Wielu z nas uważa, że psycholog bądź psychoterapeuta posiada niezbędne narzędzia, by pomóc pacjentom wyjść z ich trudności. Rzeczywiście, spotkania z psychologiem i...

Trudne doświadczenia, które wywołują silne emocje, nie pozostają obojętne dla zdrowia psychicznego. Wypadki drogowe, napady, porwania czy kradzieże mogą stać się przyczyną traumy, która wpływa na jakość życia osób nią dotkniętych. Osobom doświadczające traumy...