Artykuły psychologiczne

Silne przeżywanie emocji, unikanie trudnych sytuacji i konfliktów, a jednocześnie bogate życie wewnętrzne i dostrzeganie subtelnych detali w każdej sytuacji – tak w skrócie można opisać wysoko wrażliwe osoby (WWO lub HSP z ang. Highly Sensitive Person), które...

Jak zbudować relację z dzieckiem? – to pytanie często zadawane przez rodziców, którzy adoptowali dziecko. Według danych GUS w 2025 r. w Polsce w pieczy zastępczej przebywało 78,3 tys. dzieci, a 1,2 tys. z nich trafiło do adopcji. Adoptowanie dziecka to jedna z...

Jak media społecznościowe wpływają na nasze pociechy? To pytanie często pojawia się u rodziców, którzy chcą mieć wpływ na zdrowie psychiczne dzieci. Z jednej strony media społecznościowe mogą ułatwiać budowanie relacji i wzmacniać poczucie więzi. Z drugiej strony...

Cyberprzemoc to zjawisko, które może dotknąć każdego z nas. Wraz z rozwojem platform internetowych hejt w internecie staje się coraz bardziej powszechny i trudny do kontrolowania. Szczególnie narażone na cyberprzemoc są jednak nasze dzieci. Dla młodzieży wizerunek...

Jaka jest rola wsparcia społecznego w procesie terapeutycznym?Proces terapeutyczny to intensywny proces wymagający pełnego zaangażowania pacjenta i terapeuty, którego celem jest poprawa zdrowia psychicznego pacjenta poprzez wspólne dążenie do określonych celów....

W ciągu życia ludzie doświadczają wielu stresujących chwil, takich jak utrata bliskiego, zmiana pracy, ukończenie szkoły lub konieczność przeprowadzki. Trudne chwile i związane z nimi emocje są naturalną częścią życia, jednak gdy zaczynają w nim dominować, może to...

Relacja z partnerem stanowi dla wielu osób kluczowy element ich życia. Wspólne chwile, okazywanie uczuć czy założenie rodziny są dla wielu pacjentów źródłem szczęścia i spełnienia. Jednak w każdym związku mogą pojawić się niespodziewane trudności. W momencie, gdy...

Uzależnienia behawioralne mogą pojawić się wtedy, gdy codzienne czynności, takie jak zakupy, gry internetowe czy regularna aktywność fizyczna przestają być okazjonalną przyjemnością, a stają się przymusem dominującym nad innymi aspektami życia. Jednak czy każda...

Techniki relaksacyjne są nieodłącznym elementem współczesnej psychoterapii. Pacjentom uczęszczającym do psychologa towarzyszą różne emocje – od lęku i niepokoju po ulgę i nadzieję. W obliczu intensywności procesu terapeutycznego, w trakcie którego pacjenci pracują...

Zaburzenia adaptacyjne to reakcja psychiczna, która może pojawić się, gdy trudno nam przystosować się do zmian w życiu. Zmiany, często nieuniknione, mogą powodować w nas lęk i poczucie strachu przed jutrem. Każda z nich niesie coś nowego, często nieprzewidywalnego...