Rejestracja telefoniczna lub sms 7 dni w tygodniu od 9:00 do 21:00

Jak dbać o zdrowie psychiczne w pracy?

Praca jest nieodłącznym elementem naszego życia. Większość lat spędzamy bowiem na wykonywaniu obowiązków zawodowych, świadcząc różnego rodzaju usługi lub dostarczając gotowe produkty. Niezależnie od wykonywanej pracy, bardzo ważne jest poczucie satysfakcji i...

Geny a zdrowie psychiczne

Każdego dnia człowiek jest wystawiony na działanie wielu różnych czynników, które kształtują jego psychikę. Kontakt z innymi, miejsce zamieszkania czy status materialny mają duży wpływ nie tylko na nasze samopoczucie, ale również na jakość zdrowia psychicznego. W...

Czym jest psychologia pozytywna?

W ostatnich latach coraz częściej słyszy się o takich konstruktach, jak dobrostan psychiczny, zadowolenie z życia i szczęście. Wielu z nas w natłoku codziennych zdarzeń próbuje odnaleźć swój sens życia i radość z najmniejszych rzeczy. Często nie jest to łatwe....

Rola rodziny w zdrowiu psychicznym

Wsparcie pacjenta w trakcie trwania terapii jest niezwykle ważne w procesie powrotu do zdrowia. Wielu z nas uważa, że psycholog bądź psychoterapeuta posiada niezbędne narzędzia, by pomóc pacjentom wyjść z ich trudności. Rzeczywiście, spotkania z psychologiem i sesje...

Rola psychoterapii w leczeniu traumatycznych przeżyć

Trudne doświadczenia, które wywołują silne emocje, nie pozostają obojętne dla zdrowia psychicznego. Wypadki drogowe, napady, porwania czy kradzieże mogą stać się przyczyną traumy, która wpływa na jakość życia osób nią dotkniętych. Osobom doświadczające traumy często...

Związek między zdrowiem psychicznym a zdrowiem fizycznym

Zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie to aspekty, które są ważnym elementem naszego życia. W ciągu ostatnich lat zaczęto zwracać uwagę na kondycję psychiczną uczniów i pracowników, zwłaszcza w kontekście pandemii, gdy wielu z nich ograniczyło aktywność fizyczną do...