Artykuły psychologiczne

Jaka jest rola wsparcia społecznego w procesie terapeutycznym?Proces terapeutyczny to intensywny proces wymagający pełnego zaangażowania pacjenta i terapeuty, którego celem jest poprawa zdrowia psychicznego pacjenta poprzez wspólne dążenie do określonych celów....

W ciągu życia ludzie doświadczają wielu stresujących chwil, takich jak utrata bliskiego, zmiana pracy, ukończenie szkoły lub konieczność przeprowadzki. Trudne chwile i związane z nimi emocje są naturalną częścią życia, jednak gdy zaczynają w nim dominować, może to...

Relacja z partnerem stanowi dla wielu osób kluczowy element ich życia. Wspólne chwile, okazywanie uczuć czy założenie rodziny są dla wielu pacjentów źródłem szczęścia i spełnienia. Jednak w każdym związku mogą pojawić się niespodziewane trudności. W momencie, gdy...

Uzależnienia behawioralne mogą pojawić się wtedy, gdy codzienne czynności, takie jak zakupy, gry internetowe czy regularna aktywność fizyczna przestają być okazjonalną przyjemnością, a stają się przymusem dominującym nad innymi aspektami życia. Jednak czy każda...

Techniki relaksacyjne są nieodłącznym elementem współczesnej psychoterapii. Pacjentom uczęszczającym do psychologa towarzyszą różne emocje – od lęku i niepokoju po ulgę i nadzieję. W obliczu intensywności procesu terapeutycznego, w trakcie którego pacjenci pracują...

Zaburzenia adaptacyjne to reakcja psychiczna, która może pojawić się, gdy trudno nam przystosować się do zmian w życiu. Zmiany, często nieuniknione, mogą powodować w nas lęk i poczucie strachu przed jutrem. Każda z nich niesie coś nowego, często nieprzewidywalnego...

Jak leczyć nerwicę? To jedno z najczęściej zadawanych pytań przez osoby, które od miesięcy zmagają się z lękiem, bezsennością czy bólami ciała bez żadnej diagnozy. Stres, problemy ze snem, rozdrażnienie, nagłe napady złości i lęku często są interpretowane jako...

PTSD, czyli zespół stresu pourazowego może dotknąć każdego, kto przeżył traumatyczne wydarzenie. Wiele osób nie zwraca uwagi na pierwsze objawy rozwijającego się zaburzenia. Powracające flashbacki, bóle głowy i koszmary senne mogą odbierać jako naturalną...

Natrętne myśli mogą pojawić się u każdego z nas. W trudnych chwilach wielu z nas nie może przestać myśleć o zaistniałej sytuacji, co obniża nasz dobrostan. Niekiedy natrętne myśli mogą przerodzić się w nerwicę natręctw, która nieleczona prowadzi do wielu innych...

Każdy z nas w ciągu swojego życia narażony jest na krytykę. Ludzie są krytykowani w różnych okolicznościach i w różnych miejscach – w szkole, w pracy a nawet w domu w trakcie kłótni z najbliższymi. Niestety, nawet największe starania i próby dogodzenia innym nie...