Psychodietetyk Poznań

Z jakimi problemami pomaga psychodietetyk?

Pomoc psychodietetyka najczęściej kojarzy się z redukcją masy ciała, ustalaniem diety i zmianą nawyków żywieniowych. W rzeczywistości psychodietetyk to specjalista, który pomaga pacjentom z zaburzeniami odżywiania i doradza, jak zmienić nawyki żywieniowe.

Psychodietetyk wspiera m.in. osoby zmagające się z jedzeniem pod wpływem stresu i emocji, napadowym objadaniem się, trudnościami w utrzymaniu diety, niską motywacją do zmiany nawyków i problemami z akceptacją własnego ciała. Psychidoetetyk pomaga też budować zdrową relację z jedzeniem i wprowadzić zmiany w stylu życia.

Czym jest psychodietetyka?

Psychodietetyka to nauka, która łączy wiedzę z psychologii i dietetyki. Wiele osób, które po raz pierwszy słyszą o psychodietetyce, myślą o planach odżywiania, redukcji masy ciała i aktywności fizycznej. W rzeczywistości psychodietetyka skupia się nie tylko na odżywianiu, ale przede wszystkim na czynnikach psychologicznych, które wpływają na relację z jedzeniem.

W przeciwieństwie do klasycznej dietetyki, która skupia się głównie na jadłospisie i zdrowym odżywianiu, psychodietetyka bada przyczyny zaburzeń odżywiania pod względem przeżyć, emocji i zachowań. Obejmuje m.in. zjawisko nadmiernego jedzenia pod wpływem stresu, trudności w utrzymaniu diety i powracające niezdrowe nawyki żywieniowe.

Dla kogo jest psychodietetyka?

Konsultacje psychodietetyczne są przeznaczone dla wszystkich osób, które mają trudności w prawidłowym odżywianiu. W szczególności spotkania z psychodietetykiem są ważne dla osób, które:
• nie radzą sobie z nadwagą mimo znajomości zasad zdrowego stylu życia;
• mają problemy z motywacją do zdrowego odżywiania;
• sięgają po jedzenie pod wpływem stresu;
• zmagają się z anoreksją lub bulimią i potrzebują diety.

Pomoc psychodietetyka jest też przeznaczona dla osób, które chcą się zdrowo odżywiać i zrozumieć swoje zachowania, emocje i nawyki związane z jedzeniem. Podczas konsultacji, która trwa zazwyczaj ok. 50 minut, psycholog psychodietetyk będzie chciał poznać nawyki żywieniowe pacjenta, jego tryb życia i oczekiwane efekty współpracy. Dzięki temu będzie mógł dobrać najlepszą metodą pomocy.

Jakie efekty przynoszą konsultacje z psychodietetykiem?

Konsultacje z psychodietetykiem pomagają pacjentom zrozumieć psychologiczne przyczyny problemów żywieniowych i zmienić swoje nawyki w diecie. Dzięki współpracy z doświadczonym specjalistom osoby pozostające pod opieką psychodietetyka mają szansę lepiej się odżywiać, ograniczyć podjadanie pod wpływem stresu, zwiększyć motywację do dbania o zdrowie i wprowadzić zmiany, które poprawią zdrowie fizyczne i psychiczne.

Konsultacje z psychodietetykiem przynoszą też wiele innych korzyści. W badaniach naukowych opisanych w literaturze Uniwersytetu Medycznego w Łodzi wykazano, że interwencje żywieniowe, takie jak dieta śródziemnomorska czy ketogenna, poprawiają funkcje poznawcze, nastrój i objawy w schizofrenii i depresji. Dodatkowo suplementy diety, takie jak omega-3 i witaminy z grupy B wspierają leczenie zaburzeń psychicznych. Podobne wnioski zostały opisane w publikacjach z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, które wykazały, że kwasy omega-3 działają przeciwzapalnie i poprawiają efekty leków przeciwdepresyjnych.

Mimo odpowiedniego wykształcenia i dużego doświadczenia, psychodietetyk nie zajmuje się leczeniem takich problemów psychicznych, jak depresja, lęki czy traumy. Konsultacje z psychodietetykiem mogą pomóc odzyskać zdrową relację z jedzeniem, jednak nie zastąpią psychoterapii ani leczenia psychiatrycznego. Dlatego w Klinice LMC oferujemy pacjentom wsparcie psychodietetyka, psychoterapeuty oraz lekarza psychiatry.

Wiemy, że samodzielne mierzenie się z trudnościami bywa bardzo obciążające. W naszej poradni zdrowia psychicznego zapewniamy kompleksową opiekę kilku specjalistów, by jak najlepiej dopasować leczenie do potrzeb pacjenta. Każda osoba zgłaszająca się do Kliniki LMC może liczyć nie tylko na profesjonalne wsparcie terapeutów i lekarzy, ale również pomoc pracowników recepcji, którzy pomagają umówić dogodny termin wizyty oraz koordynują proces leczenia.

• Gawlik-Kotelnicka, O. (2024). Nutripsychiatria.
• Kłósek, P. (2017). Ocena procesu redukcji masy ciała pod kontrolą dietetyka u osób z nadwagą lub otyłością. In <cite>Forum Zaburzeń Metabolicznych</cite> (Vol. 8, No. 3, pp. 117-127).
• Majkutewicz, P., Tyszko, P., & Okręglicka, K. (2014). Leczenie żywieniowe depresji. <cite>Family Medicine & Primary Care Review</cite>, (1), 48-50.