mgr Alicja Szafrańska

mgr Alicja Szafrańska

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
(dorośli i młodzież)

W swojej pracy opiera się na podejściu poznawczo – behawioralnym, czyli psychoterapii zorientowanej na teraźniejszość, nastawionej na rozwiązywanie bieżących problemów oraz zmianę nieadekwatnego lub nieprzydatnego myślenia i zachowania. Bardzo ważna jest dla niej relacja terapeutyczna oraz zrozumienie indywidualnej osoby oraz jej konkretnych przekonań i wzorów zachowania. W trakcie terapii zajmuje się modyfikacją myślenia i systemu przekonań w celu przyjęcia bardziej realistycznego, które zaowocuje lepszym samopoczuciem, zmniejszeniem wzbudzenia fizjologicznego i zwiększoną chęcią do podejmowania działań. W swojej pracy wykorzystuje także techniki Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT) oraz Mindfulness. Bardzo ważna jest dla niej relacja z pacjentem, na którą stawia w trakcie spotkania w gabinecie.

Wykształcenie

• Absolwentka psychologii (specjalność psychologia kliniczna) na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym SWPS w Poznaniu,
• W trakcie Szkoły Psychoterapii Poznawczo – Behawioralnej w Centrum CBT w Warszawie, w ramach której ukończyła trening intrapsychiczny oraz interpersonalny,
• Ukończyła kursy w zakresie trzeciej fali psychoterapii poznawczo – behawioralnej: mindfulness, terapia akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz trening mentalny,
• Ukończyła kurs w zakresie terapii ADHD u osób dorosłych.

Specjalizuje się w leczeniu u osób dorosłych i nastolatków

• Zaburzeń nastroju (depresja, choroba afektywna dwubiegunowa),
• Zaburzeń lękowych (lęki przed oceną, lęk o zdrowie i życie),
• Trudności w zakresie komunikacji oraz tworzenia i utrzymywania relacji,
• Trudności związanych z odczuwaniem i przeżywaniem silnych emocji oraz nieadekwatnymi reakcjami na nie,
• Problemów związanych z obniżoną samooceną, kryzysem tożsamości, poczuciem własnej wartości,
• Zaburzeń odżywiania (anoreksja, bulimia, kompulsywne jedzenie),
• Problemów związanych z wysokim poziomem stresu oraz wyborem nieadaptacyjnych strategii radzenia sobie ze stresem,
• Zespołu Stresu Pourazowego PTSD,
• Kryzysów związanych z żałobą i poczuciem straty,
• Trudności związanych z dużą zmianą w życiu lub planowaniem wprowadzenia zmiany,
• Zaburzeń psychosomatycznych, w tym problemów ze snem,
• Trudności wynikających z neuroróżnorodności (ADHD, Spektrum autyzmu),
• Zaburzeń osobowości,
• Wsparciu osób ze społeczności LGBTQ+

Doświadczenie zawodowe zdobyła podczas

• Pracy jako psycholog w świetlicy socjoterapeutycznej dla dzieci i młodzieży
• Prowadzenia warsztatów psychoedukacyjnych dla dzieci i młodzieży
• Pracy jako psycholog w klubie seniora
• Pracy jako psychoterapeutka w gabinecie prywatnym

Etyka

W pracy kieruje się Kodeksem Etyczno-Zawodowym Psychologa oraz Kodeksem Etycznym Psychoterapeuty. Swoją pracę poddaje regularnej superwizji, oraz systematycznie doskonali swój warsztat.