Psychoterapia online

Terapia może mieć charakter krótkoterminowy – wówczas spotkania odbywają się do kilku miesięcy lub długoterminowy – systematyczne wizyty realizowane przez kilka lat.

Celem terapeuty jest bowiem udzielenie pacjentowi pomocy na najwyższym poziomie i skuteczne, a przede wszystkim trwałe wyprowadzenie pacjenta problemu z którym się zmaga.

Do pełnego wyleczenia się najczęściej potrzebne jest kilka miesięcy spotkań ze specjalistą.

Wizyty najczęściej odbywają się raz w tygodniu. W przypadku par spotkania mogą odbywać się raz na dwa tygodnie.
Częstotliwość spotkań ustalana jest z psychoterapeutą w zależności od potrzeb i możliwości pacjentów.

Skuteczność leczenia depresji w psychoterapii online została potwierdzona między innymi w badaniu Luo i współpracowników w 2020. Z kolei Andrews z zespołem (2018) wykazali efektywność terapii przez Internet w leczeniu różnego rodzaju zaburzeń lękowych (w tym również ataków paniki). Bardzo ciekawe badania przeprowadził van der Maas i in. (2019), w którym stwierdzono że terapia przez Internet pomaga przezwyciężyć uzależnienie od hazardu.

Na psychoterapię indywidualną online dla osób dorosłych / młodzieży warto się zgłosić jeśli doświadcza się:

• depresji, obniżonego nastroju,
• różnego rodzaju lęków, m.in.: lęku przed oceną czy lęku o zdrowie i życie,
• trudności w relacjach z innymi ludźmi,
• obniżonej samooceny,
• bezsenności, nadmiernej senności,
• trudności związanych z relacjami z rówieśnikami lub w szkole (nastolatkowie),
• trudności związanych z rozstaniem,
• zaburzeń obsesyjno – kompulsyjnych (nerwicy),
• uzależnień,
• trudności związanych z pracą,
• zaburzeń osobowości,
• zaburzeń odżywiania (anoreksja, bulimia, kompulsywne objadanie się),
• problemów związanych z seksualnością,
• różnego rodzaj zmian/strat,
• jakichkolwiek innych problemów emocjonalnych okresu dorosłości lub dorastania.

Na psychoterapię online dla par warto zapisać się w sytuacji:

• zdrady,
• trudności w komunikacji,
• poczucia wypalenia / chęci zakończenia relacji,
• przemocy (słownej czy fizycznej),
• trudności wychowawczych,
• silnej zazdrości o partnera,
• trudności w obszarze seksualnym,
• poczucia niezaspokojenia potrzeb,
• i wielu innych trudności z jakimi zmagają się pary i małżeństwa.

Jeśli jednak pacjent ma swobodną możliwość osobistego realizowania wizyt w naszym Ośrodku, warto wówczas skorzystać z wizyty stacjonarnej. Na miejscu w Klinice od razu można dokonać opłaty wizyty, a także załatwić wszystkie formalności z recepcją.

Psychoterapia online jest również bardzo dobrym rozwiązaniem dla wszystkich tych pacjentów, którzy z bardzo różnych przyczyn zdrowotnych nie są w stanie odbywać wizyt stacjonarnie. Nasi psychoterapeuci służą pomocą wszystkim osobom, które nie są w stanie wyjść z domu czy przebywają w szpitalu, a bardzo potrzebują wsparcia psychologicznego.

Wartościową formą pomocy jest psychoterapia grupowa online, dzięki której można w gronie osób pochodzących z różnych miejsc pracować nad wspólnym problemem, np. lękiem społecznym czy lękiem przed oceną.

W zależności od nurtu psychoterapii stosowane są nieco odmienne techniki i narzędzia.

Przedstawiamy podstawowe założenia rekomendowanych nurtów:

• Psychoterapia poznawczo-behawioralna online (CBT) – terapeuta pracuje z pacjentem nad zmianą negatywnych lub destrukcyjnych myśli, przekonań, a w konsekwencji zachowań. W psychoterapii behawioralnej online specjalista głównie koncentruje się na teraźniejszości, ale może starać się łączyć problemy z jakimi zmaga się pacjent z jego wcześniejszymi doświadczeniami.
• Terapia psychodynamiczna przez Internet – specjalista stara się wiązać występujące w życiu pacjenta objawy z doświadczeniami okresu dzieciństwa, analizuje relacje z najważniejszymi osobami oraz przepracowuje wraz z pacjentem nieświadome konflikty i pragnienia.
• Psychoterapia systemowa online skupia się na analizie relacji między poszczególnymi członkami w rodzinie i ich wpływem na funkcjonowanie psychiczne pacjenta.
• W nurcie integracyjnym psychoterapeuta łączy narzędzia i techniki z różnych podejść psychoterapeutycznych w zależności od problemu i potrzeb pacjenta.

Jeżeli pacjent nie wie na jaki nurt psychoterapii się zdecydować, można tę kwestię omówić podczas konsultacji psychologicznej. Specjalista wówczas stara się wybrać jak najlepszą psychoterapię online w zależności od objawów jakie doświadcza pacjent.
W sytuacji gdy pacjent zmaga się z nałogiem, nasz teraputa może skierować go na psychoterapię uzależnień online.

• szybkie terminy i łatwa rejestracja na wizytę,
• pełna dyskrecja i poufność – zachowujemy tajemnicę zawodową – nie udzielamy nikomu żadnych informacji o osobach korzystających z usług Kliniki,
• szybkie efekty leczenia – nasi specjaliści dokonują wszelkich starań, aby jak najszybciej pomóc pacjentom w problemach z jakimi się zmagają,
• trwałość efektów leczenia – efekty psychoterapii utrzymują się również po jej zakończeniu,
• kompleksowość usług – w razie potrzeby nasi psychoterapeuci mogą skierować pacjenta do innych specjalistów: psychiatry, seksuologa, specjalisty leczenia uzależnień, terapeuty rodzin czy par.