Chroniczne zmęczenie – co je powoduje i jak sobie z nim radzić?

Zmęczenie mimo odpoczynku, problemy ze snem i trudności w codziennym funkcjonowaniu. Są dni, gdy energii brakuje każdemu. Może być to spowodowane pracą, dużą ilością nauki lub wieloma innymi czynnikami. Zazwyczaj taki stan trwa do kilku dni i nie powoduje negatywnych konsekwencji. Problem pojawia się, gdy zmęczenie występuje od minimum pół roku przez większość czasu. Mowa o chronicznym zmęczeniu, które dotyczy blisko 300 tysięcy Polaków. Czym jest ta choroba? Kiedy potrzebna jest pomoc specjalisty, a kiedy farmakoterapia?

Zespół chronicznego zmęczenia

Zespół chronicznego zmęczenia jest wyjątkowo męczącą chorobą, która znacząco utrudnia życie pacjentom. Mimo odpowiedniej ilości snu, spożywanej kawy i aktywnego wypoczynku nie są oni w stanie w pełni zregenerować swoich sił. Brak energii może prowadzić u nich nie tylko do złego samopoczucia czy spadku efektywności. Do najczęstszych objawów chronicznego zmęczenia zaliczyć można także:

• problemy ze snem,
• bóle głowy,
• bóle brzucha,
• bóle mięśni,
• problemy z pamięcią,
• ciągła senność

Nieustanne poczucie zmęczenia, wyczerpania i brak energii mogą doprowadzać pacjentów do rozdrażnienia. Spadek efektywności, brak chęci do spotkań towarzyskich i ciągła chęć odpoczynku znacząco wpływają na jakość życia. Z tego powodu wielu z nich szuka leku na chroniczne zmęczenie. Niektórzy nadużywają kawy i napojów energetycznych, inni zaś stosują liczne suplementy w nadziei na poprawę zdrowia. Rzeczywiście, rynek farmaceutyczny oferuje wiele suplementów, które wspomagają pacjentów. Należy jednak pamiętać, że chroniczne zmęczenie jest chorobą, którą należy skonsultować z lekarzem. Specjalista po przeprowadzeniu wywiadu medycznego i zleceniu niezbędnych badań określi najlepszą dla pacjenta terapię.

Chroniczne zmęczenie przyczyny

Pierwsze badania nad chronicznym zmęczeniem sięgają połowy XIX wieku. Niestety, mimo wielu lat przyczyny chronicznego zmęczenia wciąż nie są do końca znane. Specjaliści zgadzają się, że przy diagnostyce pacjenta należy brać pod uwagę wiele czynników. Chroniczne zmęczenie może być bowiem wywołane przez:

• styl życia,
• zaburzenia układu odpornościowego,
• zaburzenia przysadki mózgowej i nadnerczy,
• problemy hormonalne,
• wypalenie zawodowe,
• ciągły stres.

U niektórych pacjentów możliwe jest również nałożenie się kilku czynników, co dodatkowo wzmacnia chorobę. By wyeliminować chroniczne zmęczenie, należy więc znaleźć wszystkie przyczyny problemu.

Zespół chronicznego zmęczenia leczenie

Gdy uczucie zmęczenia towarzyszy pacjentowi przez co najmniej pół roku, warto zadbać swoje zdrowie i rozważyć konsultację z lekarzem psychiatrą. Wielu pacjentów może odczuwać niepokój związany z wizytą u tego specjalisty. Wśród najczęstszych obaw wymieniają oni niekorzystną diagnozę i skutki uboczne przepisanych leków. Warto jednak pamiętać, że tego typu sytuacje zdarzają się niezwykle rzadko. O tym, jak leczyć chroniczne zmęczenie, lekarz zadecyduje po serii przeprowadzonych badań by mieć pewność, że wdrożone leczenie będzie dla pacjenta korzystne. Sposób terapii zależy bowiem od zaistniałej przyczyny. W przypadku problemów hormonalnych lub zaburzeń układu odpornościowego konieczne jest wdrożenie farmakoterapii. Jednak w przypadku, gdy pacjent zmaga się na przykład z wypaleniem zawodowym, najczęściej zalecana jest psychoterapia i pomoc psychologiczna. Chroniczne zmęczenie i senność mogą być bowiem wywołane przez wiele czynników – począwszy od stylu życia, a skończywszy na problemach z funkcjonowaniem układu nerwowego. Choroba ta znacząco wpływa na dobrostan i obniża samopoczucie psychiczne pacjenta. Dlatego w wielu przypadkach niezwykle pomocna może być także konsultacja z psychologiem. Doradzi on pacjentowi w trudnych i silnych emocjach związanych z chorobą a także wspomoże, gdy chroniczne zmęczenie wywołane jest przez silny stres czy stany depresyjne.