Psychoterapia online

Kiedy warto się zgłosić na psychoterapię online?

Należy podkreślić, iż podczas wizyt online można pracować nad takimi samymi problemami, jak podczas wizyt w gabinecie psychoterapeuty.

Na psychoterapię indywidualną online dla osób dorosłych / młodzieży warto się zgłosić jeśli doświadcza się:

• depresji, obniżonego nastroju,
• różnego rodzaju lęków, m.in.: lęku przed oceną czy lęku o zdrowie i życie,
• trudności w relacjach z innymi ludźmi,
• obniżonej samooceny,
• bezsenności, nadmiernej senności,
• trudności związanych z relacjami z rówieśnikami lub w szkole (nastolatkowie),
• trudności związanych z rozstaniem,
• zaburzeń obsesyjno – kompulsyjnych (nerwicy),
• uzależnień,
• trudności związanych z pracą,
• zaburzeń osobowości,
• zaburzeń odżywiania (anoreksja, bulimia, kompulsywne objadanie się),
• problemów związanych z seksualnością,
• różnego rodzaj zmian/strat,
• jakichkolwiek innych problemów emocjonalnych okresu dorosłości lub dorastania.

Na psychoterapię online dla par warto zapisać się w sytuacji:

• zdrady,
• trudności w komunikacji,
• poczucia wypalenia / chęci zakończenia relacji,
• przemocy (słownej czy fizycznej),
• trudności wychowawczych,
• silnej zazdrości o partnera,
• trudności w obszarze seksualnym,
• poczucia niezaspokojenia potrzeb,
• i wielu innych trudności z jakimi zmagają się pary i małżeństwa.

Psychoterapia online – wsparcie bez wychodzenia z domu w Klinice LMC Centrum

Psychoterapia online jest usługą dedykowaną dla wszystkich tych pacjentów, którzy potrzebują spotkania ze specjalistą, natomiast mają trudności z dotarciem na wizytę do Kliniki osobiście.

Warto podkreślić, że jakość psychoterapii online w Klinice LMC nie odbiega od wizyt stacjonarnych. Wizyty przez Internet są w naszej Klinice prowadzone przez tych samych teraputów, którzy realizują sesje stacjonarnie.

Zespół psychoteraputów Kliniki LMC:

• wysoka jakość – absolwenci kursów psychoterapii akredytowanych przez Polskie Towarzystwo Psychoterapii oraz NFZ lub specjaliści w trakcie kursu,
• wykwalifikowana kadra – absolwenci psychologii na najlepszych uczelniach w Polsce,
• polecani specjaliści – liczne bardzo dobre opinie udzielane przez naszych pacjentów,
• wysokie kwalifikacje nieustannie podnoszą swoją wiedzę w różnego rodzaju konferencjach i kursach,
• troska i empatia – nasi terapuci nikogo nie oceniają, nie krytykują, każdego pacjenta starają się przede wszystkim zrozumieć i pomóc mu w cierpieniu.

Dlaczego warto umówić się na wizytę przez Internet w Klinice LMC?

Najważniejsze powody dla których liczni pacjenci z Poznania wybierają wizytę online w Klinice LMC:

• szybkie terminy i łatwa rejestracja na wizytę,
• pełna dyskrecja i poufność – zachowujemy tajemnicę zawodową – nie udzielamy nikomu żadnych informacji o osobach korzystających z usług Kliniki,
• szybkie efekty leczenia – nasi specjaliści dokonują wszelkich starań, aby jak najszybciej pomóc pacjentom w problemach z jakimi się zmagają,
• trwałość efektów leczenia – efekty psychoterapii utrzymują się również po jej zakończeniu,
• kompleksowość usług – w razie potrzeby nasi psychoterapeuci mogą skierować pacjenta do innych specjalistów: psychiatry, seksuologa, specjalisty leczenia uzależnień, terapeuty rodzin czy par.

Czy psychoterapia online jest skuteczna?

Psychoterapia online jest prowadzona od co najmniej 20 lat. Przez ten okres przeprowadzono liczne badania naukowe, w których wykazano efektywność psychoterapii w leczeniu wielu chorób i zaburzeń psychicznych.

Skuteczność leczenia depresji w psychoterapii online została potwierdzona między innymi w badaniu Luo i współpracowników w 2020. Z kolei Andrews z zespołem (2018) wykazali efektywność terapii przez Internet w leczeniu różnego rodzaju zaburzeń lękowych (w tym również ataków paniki). Bardzo ciekawe badania przeprowadził van der Maas i in. (2019), w którym stwierdzono że terapia przez Internet pomaga przezwyciężyć uzależnienie od hazardu.

Jak działa psychoterapia online?

Psychoterapia online to spotkania terapeuty z pacjentem lub parą przy wykorzystaniu środków komunikacji online, takich jak na przykład zoom, skype czy Google Meets.
Jest to forma pomocy psychologicznej, za pomocą której wykwalifikowany psychoterapeuta pomaga uporać się pacjentowi z jego trudnościami podczas systematycznie odbywanych spotkań.

W zależności od nurtu psychoterapii stosowane są nieco odmienne techniki i narzędzia.

Przedstawiamy podstawowe założenia rekomendowanych nurtów:

• Psychoterapia poznawczo-behawioralna online (CBT) – terapeuta pracuje z pacjentem nad zmianą negatywnych lub destrukcyjnych myśli, przekonań, a w konsekwencji zachowań. W psychoterapii behawioralnej online specjalista głównie koncentruje się na teraźniejszości, ale może starać się łączyć problemy z jakimi zmaga się pacjent z jego wcześniejszymi doświadczeniami.
• Terapia psychodynamiczna przez Internet – specjalista stara się wiązać występujące w życiu pacjenta objawy z doświadczeniami okresu dzieciństwa, analizuje relacje z najważniejszymi osobami oraz przepracowuje wraz z pacjentem nieświadome konflikty i pragnienia.
• Psychoterapia systemowa online skupia się na analizie relacji między poszczególnymi członkami w rodzinie i ich wpływem na funkcjonowanie psychiczne pacjenta.
• W nurcie integracyjnym psychoterapeuta łączy narzędzia i techniki z różnych podejść psychoterapeutycznych w zależności od problemu i potrzeb pacjenta.

Jeżeli pacjent nie wie na jaki nurt psychoterapii się zdecydować, można tę kwestię omówić podczas konsultacji psychologicznej. Specjalista wówczas stara się wybrać jak najlepszą psychoterapię online w zależności od objawów jakie doświadcza pacjent.
W sytuacji gdy pacjent zmaga się z nałogiem, nasz teraputa może skierować go na psychoterapię uzależnień online.

Ile czasu trwa wizyta i jak często sesje się odbywają?

Terapia indywidualna online dla dorosłych i młodzieży trwa 50 minut.
Sesje terapii dla par przez Internet trwają 1 godzinę.

Wizyty najczęściej odbywają się raz w tygodniu. W przypadku par spotkania mogą odbywać się raz na dwa tygodnie.
Częstotliwość spotkań ustalana jest z psychoterapeutą w zależności od potrzeb i możliwości pacjentów.

Po jakim czasie można spodziewać się efektów psychoterapii online?

Warto podkreślić, że większość pacjentów odbywających wizyty u naszych specjalistów już po kilku wizytach informuje o poprawie samopoczucia.

Do pełnego wyleczenia się najczęściej potrzebne jest kilka miesięcy spotkań ze specjalistą.

Jak długo trwa psychoterapia online?

Czas, jaki zajmie psychoterapia indywidualna, jest różny, najczęściej zależy od problemu z jakim pacjent się zmaga i ustalonych celów terapii.

Terapia może mieć charakter krótkoterminowy – wówczas spotkania odbywają się do kilku miesięcy lub długoterminowy – systematyczne wizyty realizowane przez kilka lat.

Celem terapeuty jest bowiem udzielenie pacjentowi pomocy na najwyższym poziomie i skuteczne, a przede wszystkim trwałe wyprowadzenie pacjenta problemu z którym się zmaga.

Dlaczego warto wybrać psychoterapię online?

Dzięki zdalnej formie komunikacji pacjent ma szansę skonsultować się z terapeutą z dowolnego miejsca na świecie za pomocą komputera, telefonu lub tabletu.
Jest to duże ułatwienie dla wielu osób, które pragną kontynuować terapię w przypadku przeprowadzki do innego miasta; w momencie podróży za granicę; w sytuacji urlopu lub choroby.

Psychoterapia online jest również bardzo dobrym rozwiązaniem dla wszystkich tych pacjentów, którzy z bardzo różnych przyczyn zdrowotnych nie są w stanie odbywać wizyt stacjonarnie. Nasi psychoterapeuci służą pomocą wszystkim osobom, które nie są w stanie wyjść z domu czy przebywają w szpitalu, a bardzo potrzebują wsparcia psychologicznego.

Wartościową formą pomocy jest psychoterapia grupowa online, dzięki której można w gronie osób pochodzących z różnych miejsc pracować nad wspólnym problemem, np. lękiem społecznym czy lękiem przed oceną.

Jak zapewnić sobie prywatność podczas psychoterapii online?

Zapewnienie poczucia prywatności podczas psychoterapii online jest niezwykle ważne, aby w pełni móc otworzyć się przed psychoterapeutą. Warto na termin wizyty online wybrać czas, w którym pozostali domownicy pracują lub przebywają w innych miejscach (np. szkole, przedszkolu czy pracy).

W niektórych sytuacjach korzystne będzie przeprowadzenie rozmowy ze współlokatorami na temat tego, że potrzebuje się szczególnego czasu na prywatną rozmowę, aby nie wrócili do domu przed zaplanowanym czasem.

Gdy pacjent przebywa w szpitalu, a chciałby połączyć się online z terapeutą, warto wcześniej porozmawiać z personelem oddziałowym o udostępnienie jakiegoś pomieszczenia (np. gabinetu czy pokoju), w którym można swobodne odbyć wizytę.

Psychoterapia online czy stacjonarna — co wybrać?

Psychoterapia online jest formą pomocy psychologicznej skierowaną dla osób, które mają trudności w dotarciu osobiście do Kliniki, a także dla wszystkich tych, którym z różnych względów (jak np. bardzo ograniczone możliwości czasowe) łatwiej jest odbyć wizytę ze specjalistą z domu czy miejsca pracy.

Jeśli jednak pacjent ma swobodną możliwość osobistego realizowania wizyt w naszym Ośrodku, warto wówczas skorzystać z wizyty stacjonarnej. Na miejscu w Klinice od razu można dokonać opłaty wizyty, a także załatwić wszystkie formalności z recepcją.

Umów się już dziś!

Rejestracja i wizyty
7 dni w tygodniu, 9:00-21:00
W celu umówienia się na wizytę, prosimy o kontakt telefoniczny lub sms pod numerem:

📞+48 784 355 472

Klinika LMC
ul. Święty Marcin 73/8
Poznań, Centrum
Wejście bramą obok sklepu Żabka.