mgr Alicja Szafrańska
O mnie
Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
(dorośli i młodzież)
W swojej pracy opiera się na podejściu poznawczo – behawioralnym, czyli psychoterapii zorientowanej na teraźniejszość, nastawionej na rozwiązywanie bieżących problemów oraz zmianę nieadekwatnego lub nieprzydatnego myślenia i zachowania. Bardzo ważna jest dla niej relacja terapeutyczna oraz zrozumienie indywidualnej osoby oraz jej konkretnych przekonań i wzorów zachowania. W trakcie terapii zajmuje się modyfikacją myślenia i systemu przekonań w celu przyjęcia bardziej realistycznego, które zaowocuje lepszym samopoczuciem, zmniejszeniem wzbudzenia fizjologicznego i zwiększoną chęcią do podejmowania działań. W swojej pracy wykorzystuje także techniki Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT) oraz Mindfulness. Bardzo ważna jest dla niej relacja z pacjentem, na którą stawia w trakcie spotkania w gabinecie.
Wykształcenie
- Absolwentka psychologii (specjalność psychologia kliniczna) na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym SWPS w Poznaniu,
- W trakcie Szkoły Psychoterapii Poznawczo – Behawioralnej w Centrum CBT w Warszawie, w ramach której ukończyła trening intrapsychiczny oraz interpersonalny,
- Ukończyła kursy w zakresie trzeciej fali psychoterapii poznawczo – behawioralnej: mindfulness, terapia akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz trening mentalny,
- Ukończyła kurs w zakresie terapii ADHD u osób dorosłych.
Zakres świadczonych usług
W czym się specjalizuje u nastolatków?
- depresji (obniżony nastrój, smutek, płaczliwość)
- lękach (lęk przed chorobą, lęk przed oceną, lęk społeczny itd.)
- atakach paniki
- problemach ze snem (bezsenność, ospałość)
- sytuacjach okołorozwodowych (lub rozstania rodziców)
- problemach w szkole
- trudnościach w relacjach z rówieśnikami
- zaburzeniach odżywiania (anoreksja, bulimia, objadanie się)
- obniżonej samoocenie
- problemach z komunikacją
- sytuacjach kryzysowych
- trudnościach w nauce
- występowaniu myśli samobójczych i samookaleczeń
- uzależnieniu od multimediów
- zachowaniach agresywnych i autoagresywnych
- trudnościach w radzeniu sobie ze stresem
- trudnościach w adaptacji do zmian
- konfliktach w rodzinie
- ryzykownych zachowaniach seksualnych
W czym się specjalizuje u osób dorosłych?
- leczeniu zaburzeń nastroju
- leczeniu depresji
- leczeniu zaburzeń lękowych
- leczeniu zaburzeń snu – bezsenności
- leczeniu lęku przed oceną
- leczeniu hipochondrii (lęku przed chorobą / śmiercią)
- leczeniu trudności w relacjach (trudności w zakresie komunikacji oraz tworzeniu i utrzymywaniu relacji)
- leczeniu poczucia samotności
- leczenie ataków paniki
- trudnościach wynikających z neuroróżnorodności (ADHD, Spektrum autyzmu)
- leczeniu trudności emocjonalnych (związanych z odczuwaniem i przeżywaniem silnych emocji oraz nieadekwatnymi reakcjami na nie)
- leczeniu obniżonej samooceny
- leczeniu zaburzeń odżywiania (anoreksja, bulimia, kompulsywne jedzenie)
- leczenie stresu
- zespole Stresu Pourazowego PTSD
- wsparcie w kryzysach życiowych
- trudnościach związanych z dużą zmianą w życiu lub planowaniem wprowadzenia zmiany
- zaburzeniach psychosomatycznych
- zaburzeniach osobowości (m.in. osobowość narcystyczna)
- wsparciu osób ze społeczności LGBTQ+
Doświadczenie zawodowe zdobyła podczas
- Pracy jako psycholog w świetlicy socjoterapeutycznej dla dzieci i młodzieży
- Prowadzenia warsztatów psychoedukacyjnych dla dzieci i młodzieży
- Pracy jako psycholog w klubie seniora
- Pracy jako psychoterapeutka w gabinecie prywatnym
Etyka
W pracy kieruje się Kodeksem Etyczno-Zawodowym Psychologa oraz Kodeksem Etycznym Psychoterapeuty. Swoją pracę poddaje regularnej superwizji, oraz systematycznie doskonali swój warsztat.
Umów się na wizytę teraz w kalendarzu lub zadzwoń 📞+48 784 355 472
(rejestracja telefoniczna i sms 7 dni w tygodniu od 9:00 do 21:00)